Come evitare che si formino i tappi di cerume

L’igiene dell’orecchio è un argomento su cui in molti hanno opinioni diverse. Esistono false credenze, rimedi inutili e altri addirittura controproducenti. Facciamo un po’ di chiarezza su cos’è il cerume, la sua funzione e sulla corretta igiene dell’orecchio.

Qual è la funzione del cerume e come si formano i tappi?

Il cerume è una sostanza secreta da alcune ghiandole cutanee dell’orecchio esterno. È costituito principalmente di grassi, proteine e sali inorganici disciolti in soluzione acquosa. Pur essendo antiestetico ha una sua funzione ben precisa: rendere impermeabile l’orecchio, espellere lo strato epidermico superficiale e impedire l’ingresso di batteri e funghi.

L’accumulo eccessivo di cerume e quindi la formazione di un fastidioso tappo può avvenire a causa di malattie della pelle, che riducono il potere di “self cleaning” dell’orecchio. Dermatosi e psoriasi favoriscono infatti l’accumulo di cerume. In altri casi l’ostacolo può essere dato da un’anatomia sfavorevole, come la presenza di esostosi o di stenosi nel condotto uditivo esterno, nei casi più gravi. Spesso, il tappo si forma in concomitanza di una vacanza al mare o in piscina o al lago. Questo perché il cerume è igroscopico e con l’acqua tende a gonfiarsi e talvolta a ostruire il condotto uditivo esterno.

Consigli per una corretta igiene dell’orecchio

Il miglior modo per mantenere una corretta igiene dell’orecchio è semplicemente non fare niente. O meglio lavare l’orecchio come si lavano le altre parti del corpo nel corso della nostra igiene quotidiana. Il movimento migratorio della pelle verso l’esterno e la presenza di un microscopico apparato pilifero che favorisce quest’azione fanno sì che l’orecchio pensi da sé alla sua stessa pulizia.

L’utilizzo di bastoncini di ovatta causa, a lungo andare, l’aumento delle condizioni favorevoli alla formazione di un tappo. Con il passaggio continuo di cotton fioc nell’orecchio si radono a zero i minuscoli peli, che aiuterebbero invece nel processo di autopulizia. L’utilizzo di dei coni di cera, che bruciando dovrebbero tirare il cerume con un effetto-camino, non ha effetti controproducenti, ma neanche reali benefici. Il bruno che si accumula nel cono dopo il suo utilizzo, non è il cerume aspirato dall’orecchio, ma semplicemente il prodotto della combustione della paraffina.

 

Se vuoi rimuovere un tappo di cerume, rivolgiti a Otorino Napoli. Aperto anche la domenica mattina.

 

fonte: https://www.humanitas-care.it/news/evitare-si-formino-tappi-cerume/

Come smettere di russare: consigli e buone abitudini

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Il russamento non è solo un fastidio notturno ma è un vero e proprio disturbo del sonno che può inficiare la nostra salute. Ecco come combatterlo.

Smettere di russare, meglio partire dalla buone abitudini

Il 45% degli adulti sani russa di tanto in tanto, mentre il 25% russa abitualmente. Il russare di per sé è un disturbo del sonno, ma se si dorme in compagnia il problema è doppio: le notti possono diventare difficili anche per partner o compagni di stanza. L’origine del russamento è tutto nelle vie aeree: l’aria fatica a passare e per questo i tessuti vibrano. Secondo gli esperti, tutto ciò dipende da vari fattori: primi fra tutti quelli anatomici, cioè la conformazione della mandibola o della lingua. La deviazione del setto nasale, l’aumento di volume della mucosa che riveste i turbinati (gli ossicini della fossa nasale) o la presenza di polipi sono inoltre ostacoli che creano resistenza al normale flusso dell’aria e portano a respirare attraverso la bocca. Che cosa si può fare? Intanto si può partire da una maggiore attenzione alle proprie abitudini alimentari: per dormire bene è fondamentale mangiare bene: seguire una dieta sana ed equilibrata senza rinunciare a verdura e frutta di stagione e a una buona quantità di acqua (almeno 2 litri al giorno). L’idratazione e l’eliminazione delle tossine sono fattori importanti per il buon sonno, ma è importante anche recuperare il peso forma adeguato e fare attività fisica: due elementi che aiutano a sentirsi meglio e a respirare meglio. Alcuni divieti sono d’obbligo: limitare il più possibile l’alcol, soprattutto la sera, e smettere di fumare. Il riposo ne gioverà incredibilmente.

Infine, se il problema persiste, chiedi un consulto all’Otorino Napoli. Lo studio è aperto anche di domenica mattina.

fonte: https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/come-smettere-di-russare-consigli-e-buone-abitudini

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